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루테인, 지아잔틴 그리고 아스타잔틴: 눈 건강의 삼중주
눈 건강을 위해 디지털 기기 사용을 줄이고, 적절한 휴식을 취하며, 눈 건강에 좋은 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 노안이라고 넘어가기엔 눈은 너무 소중합니다.목차1. 눈건강2. 디지털기기 사용이 눈에 미치는 영향3. 눈건강을 위한 예방 및 관련 tip4. 눈건강을 위한 중요 영양소(루테인, 지안잔틴,아스타잔틴) 1. 눈건강우리의 일상은 이제 디지털 기기 없이는 상상하기 어려울 정도로, 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등에 크게 의존하고 있습니다. 이러한 기기들은 우리의 생활을 편리하게 해주지만, 장시간 사용은 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.특히, 디지털 스크린에서 방출되는 블루라이트는 눈의 피로와 건조증을 유발하며, 장기적으로는 시력 저하의 원인이 될 수도 있습니다.최근 건강기능식품..
2024. 3. 24.
