반응형 폴리페놀2 사과, 언제 먹어야 가장 좋을까? '금사과'와 '독사과'의 비밀 파헤치기 "아침 사과는 금사과" 정말일까요? 하루를 상쾌하게 시작하는 아침 사과, 정말 우리 몸에 좋을까요? 아침 사과의 효능부터 올바른 섭취법, 그리고 오해까지! 이 글을 통해 궁금증을 모두 해결해 드릴게요! 🍎 "아침 사과는 금사과, 저녁 사과는 독사과"라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 저도 어릴 때부터 귀에 못이 박히도록 들었던 말 같아요. 그래서인지 아침마다 왠지 모르게 사과를 꼭 챙겨 먹어야 할 것 같은 기분이 들기도 하고, 또 저녁에 사과를 먹을 땐 왠지 모르게 찔리는(?) 기분이 들더라고요. 😂 그런데 과연 이 말이 정말 사실일까요? 아침 사과가 왜 그렇게 좋다고 하는지, 그리고 저녁 사과는 정말 피해야 할지, 제가 직접 자료를 찾아보면서 얻은 흥미로운 정보들을 여러분께 .. 2025. 7. 13. 천마의 놀라운 효능7가지와 올바른 사용법 천마의 놀라운 효능7가지와 올바른 사용법"천마가 건강에 어떤 효능이 있는지 궁금해요...", "천마 제대로 먹는 방법이 있나요?", "천마가 정말 건강에 좋다고 하는데 어떤 성분 때문인가요?"그렇게 생각하는 분들도 많지 않을까요? 천마는 수천 년 동안 동양 의학에서 귀하게 여겨온 약재로, 뇌 건강 개선과 혈압 조절에 탁월한 효능이 있습니다. 이번 글에서는 천마의 주요 효능, 올바른 섭취 방법, 그리고 현대 연구에서 밝혀진 천마의 과학적 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다 천마(天麻)는 난초과(Orchidaceae)에 속하는 다년생 기생식물로, 학명은 Gastrodia elata Blume입니다. 원산지는 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역이며, 특히 깊은 산속의 낙엽수림 아래에서 버섯균(뽕나무버섯)과 .. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
