내 몸을 움직이는 화학 메신저: 필수 호르몬 7가지 종류별 작용과 효능 총정리
내 기분과 건강을 좌우하는 호르몬의 비밀! 도파민, 세로토닌부터 여성/남성 호르몬까지, 종류별 작용과 일상 속 균형 관리 팁을 전문적이지만 친근하게 알려드립니다."요즘 따라 왜 이렇게 무기력하지?", "감정 기복이 너무 심해서 힘들다" 이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요.솔직히 말해서, 우리 몸은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 복잡한 화학 물질의 지배를 받고 있거든요.그 중심에 바로 호르몬(Hormone)이 있습니다.마치 혈액 속을 떠다니는 비밀 메신저처럼, 이 호르몬들은 아주 작은 양으로도 우리 몸의 성장, 기분, 대사, 수면 등 거의 모든 것을 조절하고 있어요. 😊우리는 보통 호르몬을 '여성호르몬', '남성호르몬'처럼 특정 역할로만 알고 있지만, 사실 수십 가지의 호르몬들이 유기적으로 작용하며 ..
2025. 11. 17.